Aktivité fizik

Aktivité fizik-a ka rougroupé an menm tan lègzèrsis fizik di lavi kotidjenn-an (an kaz, lò di jardinaj, dé kours, komisyon ké ròt ravitayman, lò di travay, di march, di izaj dé èskalyé, dé déplasman é dé mòd di transpò), aktivité fizik di lwézir ké pratik spòrtiv. Soulon OMS-a, spòr sa roun « anba-ansanm di aktivité fizik-a, èspésyalizé é òrganizé ». Apar régilarité-a ké frékans di ègzèrsis-a, trwa paramèt ka sanblé enpòrtan lò di ègzèrsis-a : kantité d'énèrji-a ki dépansé an mòd aérobi, pik-a d'entansité di léfò-a ké douré-a di léfò-a.